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摘要： 癌症与生活习惯有什么关系？癌症与生活习惯有什么关系？癌症是多因素共同作用下的结果，与环境因素、感染因素、生活方式、饮食习惯、家族遗传等等都有着密切关系。某个致病高危因素并不一定使人...

1. 癌症与生活习惯有什么关系？

癌症与生活习惯有什么关系？

癌症是多因素共同作用下的结果，与环境因素、感染因素、生活方式、饮食习惯、家族遗传等等都有着密切关系。某个致病高危因素并不一定使人最终患癌，但患癌者大多都具有某种高危因素。癌症与生活方式、饮食习惯有什么关系呢？

有人喜欢喝酒，小饮怡情大饮伤身，其实从防癌抗癌的角度来说小饮也是有害的，尤其女性喝酒会引起乳腺癌高发。临床上也发现许多食道癌患者有嗜酒史，年龄相对较轻的肝癌患者是因为乙肝和饮酒。

目前已知与香烟有关的癌症几十种，肺癌是相关性最高的癌症，有人说许多人抽了一辈子烟还长寿、没癌，这种情况也是太多了，但是肺癌患者十之九人是吸烟者、或吸二手烟者，尤其是小细胞肺癌、肺鳞癌患者，这说明什么问题呢？燃烧的烟雾中许多致癌物已被明确，多环芳炔、苯并芘、亚硝胺……

2008年全国胃癌新发病例是46.4万人，2015年是40.2万人，发病率下降，为什么？与生活水平提高有直接关系，腌菜、隔夜食物要少许多。与生活水平提高相关的还有另一种癌，结直肠癌！恶性肿瘤发病率排第三位，2008年新发病例是22.1万人，2015年是38.8万人，飙升不飙升？高蛋白（动物性）、高脂肪、低纤维饮食是其主要原因之一，还有红肉、加工肉、腌制、烧烤食物也有关系。

久坐缺少运动、肥胖也是癌症发病的原因，目前发现与之相关的癌种有结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌。

这些生活方式、饮食习惯为癌症的高危因素，是长期的结果，不是说吃了口酸菜就会胃癌、食管癌。防癌，改变不良生活方式，健康饮食很重要！我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

其实关于病症的发生，在《黄帝内经》中已经给出了解释。只是现在的生活现状，让人们很少能放弃财货欲望。到生病了又不肯按照中医的医理去调理身体。到发现癌症西医已经无能为力。

这个是肯定的 生物学上说性状是由基因和环境共同决定的 这也适用于癌症。生活中很多人都会纠结 为什么有的人吸烟一辈子都还能长寿健康 而有些人不吸烟却的了肺癌 每个人的体质是不一样的 有些人肺代谢烟毒功能就是很强大 但有些人可能代谢能力就没有这么强大了 如果这种自我代谢烟毒不强大的人也吸烟的话 那患上肺癌的概率就要大很多了。目前国内已有公司可以做相关方面的检测 你能测出自己代谢酒精能力，新陈代谢能力等自我身体潜能的检测！

根据有关的研究，如果能坚持健康的生活习惯，可以减少40%的癌症。

比如说吸烟，跟80%的肺癌都有关系，也跟其他10多种癌症都有关系，如果不吸烟，得这些癌症的风险都会大大降低。美国如今的肺癌死亡率在减少，其实最主要的原因，是肺癌发病率减少了，而发病率的减少，主要得益于从上世纪60年代就开始的控烟运动。

又比如说酗酒，也跟不少癌症有关，对于比较高发的食管癌，如果是有乙醛脱氢酶缺陷、喝酒容易脸红的人，过度饮酒、酗酒，所带来的风险会增加几十倍。

其他的饮食习惯也很重要，如果是经常吃发霉的食品，黄曲霉素可以导致肝癌。喜欢吃生鱼的人，如果鱼来自被污染的水源，就容易感染一些可以导致肝癌的***。

饮食中的蔬菜、水果可以减少不少癌症的风险，如果平时蔬菜、水果摄入不足，胃癌、食管癌、肠癌的风险都会增加。

适当的运动也是很健康的生活方式，可以避免肥胖，而肥胖也是不少癌症的风险因素，也是其他很多慢性疾病的风险因素。

肯定有人会说：这些都是瞎扯，我就认识XXX，吸烟、喝酒、不运动，现在活到了90岁也没有得癌。说这话的人都是不理解什么叫做风险，100个人里有80个得癌，那是80%的风险，但是有还有20个不得癌，不能因为有这20个例子，就去否定那80%的高风险。

当然，你要觉得自己的基因比较好，运气也会很好，怎么吸烟喝酒都没事，那你也可以折腾，毕竟身体是你自己的身体，希望你的运气有想象中那么好。

癌症的发生当然与不良的生活习惯有关系了。按照比较学术的说法，癌症的发生是遗传、环境和不良生活习惯共同作用的结果。我们每个人身上都存在着恶性细胞，只不过这些细胞不会过度繁殖和生长，这就是我们人体本身具有的免疫能力。遗传、环境污染和不良生活习惯都会影响到我们自身对抗癌症的能力。

下列不良的生活习惯，已经被证实与癌症的发生有直接的关系：

1、吸烟，约三分之一的癌症与吸烟有关，特别是发病率排名第一的肺癌与吸烟有着直接的关系；恶性程度很高的胰腺癌也与吸烟有着非常大的关系；

2、喝酒，长期大量喝酒是与大多数消化道肿瘤的发生密切相关，如口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌和肝癌等；

3、高热量、高脂肪饮食，与乳腺癌、大肠癌、前列腺癌和***内膜癌等恶性肿瘤发病率的升高有着很大的关系；

4、饮食污染，如食用霉变的食物与肝癌、食管癌和胃癌的发病有着千丝万缕的关系。

5、还有一些***和细菌感染也是某些恶性肿瘤发生的致病因素，如幽门螺旋杆菌与胃癌、乙肝***与肝癌、HPV***与宫颈癌等。这些***和细菌的感染，也有很大一部分与不良的生活习惯有关。